족저근막염의 원인, 예방 및 치료법족저근막염은 발바닥 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 족저근막에 반복적인 스트레스가 가해져 염증과 통증이 발생하는 질환입니다.1. 발생 원인주요 원인은 다음과 같습니다.과사용: 무리한 운동(달리기, 마라톤), 딱딱한 바닥에서 장시간 서 있거나 걷는 경우 족저근막에 미세한 손상이 반복됩니다. 아킬레스건이 짧은 경우에도 근막에 더 높은 긴장이 가해질 수 있습니다.발의 구조적 문제: 평발이나 발바닥 아치가 높은 요족(오목발)은 보행 시 족저근막에 과도한 긴장을 유발할 수 있습니다.기타: 과체중은 발바닥에 가해지는 압력을 증가시켜 족저근막염을 유발할 수 있으며, 굽이 높거나 쿠션이 없는 신발을 신는 것도 원인이 됩니다. 통풍, 류마티스 관절염 등 전신 질환이 원인인 경우도 드물게..